relatie onzekerheid

We hebben niet allemaal positieve ervaringen bij het daten. Je zou denken dat we niet zouden worden achtervolgd door relatieonzekerheid, maar het komt naar voren in nieuwe.

Iedereen heeft onzekerheden en iedereen is door iemand gekwetst. Ik bedoel, hoe zouden we ze anders ontwikkelen? Sommigen van ons hebben kleine onzekerheden in hun relatie, anderen hebben er meer. We zijn allemaal anders en dit is gewoon iets dat we moeten doorwerken en overwinnen.

Ik dacht altijd dat mijn ex-vriend me zou bedriegen. Nu heb ik in mijn nieuwe relatie geaccepteerd dat ik mijn partner moet vertrouwen, anders zal de relatie niet duren.

13 manieren om uw relatieonzekerheid te overwinnen

Dit kostte me vele jaren en mislukte relaties om te accepteren. Op een gegeven moment werd ik het beu om een ​​relatie aan te gaan en al na te denken over hoe ze me zouden bedriegen of me zouden verlaten. Het is duidelijk dat geen van die relaties is gelukt. Hoe hadden ze kunnen blijven bestaan? Ik was een paranoïde wrak.

Het maakte niet uit dat ze mijn angst niet zagen, het toonde zich op verschillende manieren. Dus als u een gezonde en bevrijdende relatie wilt, moet u uw onzekerheid over uw relatie overwinnen. We zijn er allemaal geweest, maar je hoeft niet op deze plek te blijven.

# 1 Deze persoon wil bij je zijn. Realiseer je dat deze persoon met wie je aan het daten was bij jou wilde zijn. Je hebt ze niet aan een stoel vastgebonden en deze relatie aan hen opgedrongen. Als dat zo is, dan spijt het me dat ik je heb verlaten. Maar echt, ze willen bij je zijn. Dus dat moet je erkennen. Als dit is wat ze willen, waarom zouden ze het dan proberen te saboteren?

19 tekenen van emotionele schade en manieren om er langs te komen

# 2 Concentreer je op wat je inpakt, niet op wat je mist. Niemand is perfect. We hebben allemaal gebreken, maar je concentreert je er te veel op. Je bent onzeker in je relatie omdat je denkt dat je niet de kwaliteiten bezit die ze aantrekkelijk vinden. Maar ze vinden je wel aantrekkelijk van binnen en van buiten. Realiseer je wat je waard bent, want op dit moment behandel je jezelf als een gebruikt T-shirt in een koopjesbak.

Hoe zelfrespect jou en je relatie beïnvloedt

# 3 Dit gaat over jou. De onzekerheid van je relatie gaat niet over de persoon met wie je uitgaat, het gaat over jou. Misschien brengen ze specifieke onzekerheden naar voren. Als ze er bijvoorbeeld goed uitzien, denk je misschien dat je niet aantrekkelijk genoeg bent om bij hen te zijn.

Dus als dit het geval is, werk dan aan je zelfvertrouwen. Ze vertellen je niet dat je niet aantrekkelijk genoeg bent om bij hen te zijn, je vertelt dit tegen jezelf.

# 4 Behoud je onafhankelijkheid. Als je onzeker bent over je relatie, is het ergste dat je kunt doen het verstikken. Om aan je eigenwaarde te werken, behoud je je eigen identiteit en onafhankelijkheid. Wanneer je dingen doet die je zelfvertrouwen vergroten, activiteiten die je graag doet, heeft dat automatisch invloed op je relatie.

# 5 Knip de negatieve opmerkingen. Ik weet wat er in je hoofd omgaat. Het zit vol met negatieve gedachten. Je denkt dat je dik, lelijk, niet slim genoeg bent ... de lijst gaat maar door. Maar dit is eigenlijk helemaal verkeerd.

Je moet de negativiteit verminderen omdat dit het alleen maar erger maakt. Dus als je die drang hebt om slecht over jezelf na te denken, stop dan. Stop het onmiddellijk en zeg tegen jezelf dat je het waard bent.

Vernietigt uw negatieve denken uw leven?

# 6 Verlaat het verleden in het verleden. We hebben allemaal bagage, dit is geen excuus om het in je nieuwe relatie te slepen. Oefen met het verlaten van het verleden in het verleden omdat het je niet goed doet. In plaats daarvan sleept het je alleen maar naar beneden en wordt je een Debbie Downer in de relatie.

# 7 Vergelijk je relatie niet met anderen. Je weet niet wat er achter gesloten deuren gebeurt. Op Facebook of Instagram zien ze er allemaal vrolijk en gelukkig uit, maar wie weet wat de problemen zijn in hun relatie. Het ergste wat je doet is je eigen relatie met die van anderen vergelijken - het heeft geen zin. Het is eigenlijk volkomen nutteloos en tijdverspilling.

# 8 Beperk je partner niet om zichzelf te zijn. Iemand met relatieonzekerheid heeft de neiging om hun partner tegen te houden en te voorkomen dat ze zichzelf zijn. Je moet ervoor zorgen dat je niet bezitterig en beperkend wordt. Hierdoor voelen ze zich alleen verstikt en zullen ze wegtrekken.

# 9 Snijd de overanalyse door. Ik weet wat je doet omdat ik hetzelfde heb gedaan. Je zit en analyseert. Alles. Wat ze zeiden, hoe ze het zeiden, hoe ze naar je kijken als ze praten.

Overanalyse zal je mentaal vernietigen. Het zal je uit elkaar scheuren en je martelen. Dus, als je merkt dat je het doet, stop dan en herleid je gedachten.

11 strategieën om overanalyse te stoppen en meer rust te vinden

# 10 Praat met je partner. U moet met uw partner communiceren over uw onzekerheden. Ze moeten weten wat er emotioneel met je aan de hand is, zodat ze je kunnen ondersteunen. Ga zitten met je partner en praat over wat je onzeker maakt en wat de triggers zijn. Dit betekent niet dat ze op eierschalen om je heen moeten lopen. Ze zullen echter rekening houden met je emoties.

# 11 Ga naar therapie. Maak je geen zorgen als je merkt dat je dit niet zelf kunt oplossen, daarom hebben we therapeuten. Ik ging naar een en het hielp me echt om mijn problemen en emoties te overwinnen. Bovendien is het altijd leuk om met iemand te praten die niets over jou of je partner weet.

# 12 Praat over je problemen. Praten over dingen die ons storen, kan ongemakkelijk en ongemakkelijk zijn, maar dat is alleen omdat je het zo maakt. Als iets je stoort, moet je het kort daarna bespreken in plaats van het te laten opbouwen. Dit is een recept voor een ramp.

Hoe positieve zelfpraat onder de knie te krijgen en negativiteit uit te bannen

# 13 Vertrouw op je instinct. Jij bent de enige die jezelf echt kent. Dit betekent dat je op jezelf moet vertrouwen dat je weet wanneer iets niet goed voelt en wanneer je gewoon overdrijft en de verbeelding werkelijkheid maakt. Op je gevoel vertrouwen.

15 stappen om je leven te transformeren en niet langer onzeker te zijn

Nu u weet wat u moet doen voor uw relatieonzekerheid, raad ik u aan zo snel mogelijk aan de slag te gaan! U hoeft niet tot maandag te wachten, hoe eerder u dit overwint, hoe beter.